Что такое габа-чай и почему я пью его вечером

Габа — мой личный фаворит на вечер, и его часто спрашивают: что это вообще такое и почему «успокаивает». Давайте разберёмся без занудства.

Откуда берётся ГАБА

ГАБА (по-английски GABA) — это гамма-аминомасляная кислота, она естественно есть в нашем мозге и отвечает за торможение, то есть за расслабление. В чае её становится много благодаря особой обработке: свежий лист выдерживают без доступа кислорода, в среде азота. Звучит сложно, но для вас это просто значит, что в чашке этого вещества заметно больше обычного.

Что вы почувствуете

У габы мягкий, чуть карамельный вкус и тёплое послевкусие. А по ощущениям — расслабление без сонливости и тумана в голове. Не вырубает, а как будто отпускает напряжение в плечах. Поэтому я и держу её на вечер.

Когда пить

Идеально после работы, вместо «бокала, чтобы выдохнуть». Кофеин в ней тоже есть, но он работает мягко и не мешает спать так, как крепкий чёрный чай или эспрессо на ночь. Заварите пару проливов — и сами почувствуете разницу.

Для меня габа — это кнопка «сбавить обороты» в конце дня.

Если хочется попробовать, начните с габы 3А — она дешевле и отлично знакомит со стилем. А 5А я держу для себя и для тех, кто уже распробовал.